منتدى عرب ملم

منتدى عرب ملم - لتعريف و شرح شركة التسويق الشبكي L&E COSMETIQUE
 
الرئيسيةمكتبة الصورس .و .جالتسجيلدخولfacebook

شاطر | 
 

 الاطعمة المهدئة للتوتر

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
avatar


مُساهمةموضوع: الاطعمة المهدئة للتوتر   الثلاثاء 23 يونيو 2009 - 3:46

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوجد بعض الاطعمه المهدئه للتوتر وهي كالتالي

الكرفـس : يساعد على تـهدئة نوبات الشعور بالاكتئاب،امـضغـي بعـضا منه عند شعـورك بتـراكم الأشياء أمـــامك
.

* الشعيــر :غني بالـــكالسيوم والبــوتاسيوم ومــجموعــة فيتامــينات ج ، ويــعد مـن أسبابخـفــض التـوتـر وعــلاج الإجهـاد الشـديد
.

* الشوفان : غني بالبـروتينومــــصدر جيد لـمجموعــــــةفيتامينات ب ، غني بالكالسيوم والبوتاسيوموالمغنسيوم ، مما يعمل على تــقوية الـجهـاز الـهضمي ، كما أنـه يعد علاجا عشبياتــقليديا للإحباط
.

* الريــحان : يساعد علي تهدئة الأعصاب المثارة ويقاومالأرق
.

* الــخـس : له أثر مـهدىء لطيـــــــف

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الاطعمة المهدئة للتوتر
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى عرب ملم  :: المـنــتــدى الـعـــام :: ملتقـــى الاسرة :: ملتقــــى صحة الأسرة-
انتقل الى: